스텝

메렝게춤은 라틴댄스의 매력을 맛볼 수 있는 최고의 입문 춤입니다. 이 춤을 통해 리듬과 박자의 차이를 이해하고 즐거움을 느껴보세요. ≡ 목차 메렝게의 기본 리듬 이해 메렝게의 음악적 특성 큰북의 리듬 맞추기 리듬에 따른 움직임 경쾌한 스텝과 몸의 움직임 골반과 어깨의 역할 상체의 유연한 동작 무릎 움직임 주의하기 상대와의 리듬 교감 파트너와의 호흡 맞추기 텐션 조절과 방향성 … Read more

운동이 지루하게 느껴진다면 복싱과 살사를 배워보는 것은 어떨까요? 두 가지를 조화롭게 익히면 재미와 효과를 동시에 누릴 수 있습니다. ≡ 목차 복싱 기본 동작 익히기 복싱 기본 자세 주요 펀치 기술 연습 방법과 팁 살사 기본 스텝 배우기 베이직 스텝 연습 사이드 스텝의 핵심 리듬에 맞춰 즐기기 복싱과 살사의 공통점 발놀림의 중요성 리듬감을 키우자 코어 근육 … Read more