관리팁

임신 중 몸무게 증가는 중요한 문제입니다. 적정체중계산기를 통해 건강하게 체중을 관리하는 방법을 알아봅시다. ≡ 목차 적정체중계산기 이해하기 체중과 키 입력 방법 임신 중 체중 증가량 확인 의사 상담의 중요성 주수별 적정 체중 증가 저체중의 체중 증가 기준 정상 체중의 체중 증가 기준 과체중 및 비만의 기준 건강한 체중 증가 실천법 균형 잡힌 식사 구성 운동의 … Read more

운동화는 매일 착용하는 필수 아이템으로 청결한 관리가 중요합니다. 이번 글에서는 효과적인 세탁법과 관리 팁을 소개합니다. ≡ 목차 운동화 세탁 준비 단계 끈과 깔창 분리하기 먼지와 이물질 제거 부착물 및 이물질 제거 손세탁과 세탁기 사용법 손세탁하는 방법 세탁기에서의 주의사항 세탁망 사용의 중요성 세탁 시 피해야 할 것들 고온에서의 세탁 주의 회전수 조절의 중요성 화학 세제 피하기 … Read more